Tavaja Yoga
| 
Welkom bij Tavaja Yoga Studio
Tavaja Yoga Studio is een yogastudio gevestigd aan de Dalemsedijk 11 te Eersel.
Tavaja Yoga Studio is YogaAlliance gecertificeerd en biedt yogavormen als:
Wat kan yoga voor jou doen?
Door het regelmatig beoefenen van yoga keer je terug naar je basis. Yoga leert je meer bewust te worden van jezelf en beter te focussen op je doelstellingen, waardoor je die makkelijker en sneller kan behalen. Dat brengt rust. De bewegingen heffen blokkades (lichamelijke klachten) los, waardoor het lichaam vrijer en flexibeler aanvoelt en je houding verbeterd wordt.
Tijdens de lessen wordt de aandacht gericht naar de beweging op je ademhaling.
Er worden verschillende yogasoorten aangeboden die soms fysiek wat meer concentratie vergen en de aandacht daardoor dieper naar binnen zal keren. Tijdens de les kun je dieper bij je eigen kern komen en de ontspanning daardoor intenser ervaren.
Heb je een bruisend sociaal leven, drukke baan of eigen bedrijf en zou je graag wat meer rust willen integreren, maar vind je het lastig dat zelf toe te voegen in het dagelijks leven? Dan is hatha yoga misschien de oplossing voor jou. Het is een rustige bewegingsvorm, waar je heerlijk tot jezelf en weer tot rust komt! Vergeet even je dagelijkse bezigheden en geef jezelf weer wat ruimte.
Heb je vaak last van je onderrug of wil je juist jouw lenigheid verdiepen, doe dan eens mee met een aerial yoga les. Tijdens deze les wordt door middel van de doeken aan het plafond je rug optimaal gestretcht en langer gemaakt, waardoor er weer 'ruimte' komt tussen je rug- en nekwervels en je weer vitaler de dag door gaat. Ook wordt er veel aandacht gegeven aan het oprekken van de heupen, waardoor je weer flexibeler kan bewegen.
Wil je strakker in je vel komen en sneller in je vetverbranding komen dan is hot yoga DE les voor jou. De ruimte waar de hot yoga wordt gegeven is opgewarmd tussen de 40C en 45C. Het idee daarachter is om het klimaat uit India te simuleren. De les is een combinatie van hatha yoga en power yoga. Door de warmte transpireer je sneller, kom je sneller in je vetverbranding, wordt je huid gladder en ervaar je na de les meer rust door de geleverde inspanning.
Ook is yoga zeer geschikt voor mensen met Reumatoïde Artritis. Uit onderzoek is gebleken dat mensen na 6 weken yoga les te hebben gehad, zij zich gelukkiger voelde, beter met hun pijn om konden gaan, ze een betere gezondheid en meer energie hebben ervaren. Bewegen kan altijd helpen bij RA. Omdat de bewegingen van yoga goed zijn uit te voeren en beweging invloed heeft op de onderdelen van het zenuwstelsel die betrekking hebben op de pijn, wordt het beoefenen van yoga als positief ervaren. Daarnaast maken de houdingen de spieren sterker, waardoor het bewegen van de gewrichten minder pijnlijk wordt. Vooral regelmatig bewegen is belangrijker dan intensief bewegen. Daarnaast biedt Tavaja Yoga Studio naast gewone yoga ook hot yoga aan, waar de yoga les wordt beoefend in een ruimte van ongeveer 40-45C, waardoor de spieren sneller opwarmen en het bewegen van de spieren daardoor versoepelt.
Je bent van harte welkom om een proefles bij Tavaja Yoga Studio te ervaren en jouw levenskracht te ontdekken!! Meld je van te voren aan in verband met beschikbaarheid.
Met yoga ontdek je jouw levenskracht! Of je het nu één keer per week doet of elke dag. Na een bepaalde periode yoga te ondergaan, zal je voelen dat je lichaam sterker wordt en je fysieke klachten minder zullen worden. Je zal merken dat je een betere houding hebt, je keer na keer steeds leniger wordt, minder snel last van kwaaltjes en pijntjes krijgt, je meer energie hebt, je positiever met tegenslagen om kan gaan en je beter in jouw levenskracht zal staan!
Tavaja staat voor Tava Jivana.
Tava Jivana betekent in het sanskriet (Oudindische taal)
JOUW LEVENSKRACHT
T: 06-53 511 612 E: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien. Bank: Rabobank 142.96.73.35 KvK: 54831237 Algemene Voorwaarden
